Chiapuding: ízletes és egészséges reggeli főzés nélkül
2021.10.28. 09:00
A chiamag, más néven aztékzsályamag rendkívül sokoldalú és tápláló étel, tele van magnéziummal, kalciummal, rostokkal és antioxidánsokkal. Növényi tejjel és gyümölcsökkel kombinálva ideális reggeli, mutatjuk is, hogyan készítheted el a legegyszerűbben.
Hozzávalók (2 fő részére)
4 dl növényi tej, 4 ek. chiamag, 2 ek. méz, a díszítéshez gránátalma vagy bármilyen gyumölcs, ami éppen otthon van
Elkészítés
- A növényi tejet egy tálba öntjük.
- Hozzáadjuk a chiamagot és a mézet.
- Elkeverjük, és a hűtőbe tesszük egy éjszakára.
- Reggel kis tálakba szedjük, ízlés szerint dekoráljuk, és azonnal fogyasztjuk.
További fitt receptekért böngéssz a Sport's Life egészségtárában!